was mir aktuell hilft, wenn der körper grenzen setzt, und nicht nur gegen die halsschmerzen:
1. hühnersuppe kochen. einen abend diesem wohltuenden essen widmen. geht ganz einfach.
man nehme hühnchenfleisch (mit knochen, ich nehme keulen, ein ganzes huhn wäre zu viel für mich), suppengrün (möhren, lauch, sellerie, petersilie), schäle möhren und wasche den rest, dann in 2-3 liter wasser werfen. schöne musik anschalten und so ein stündchen kochen lassen. natürlich salz und pfeffer dazu! schließlich die großen teile rausfischen, kleinschneiden und wieder reinwerfen. und dieses wärmende gefühl in hals und bauch genießen...kostet nicht viel, nur etwas zeit. und die belohnung ist umso größer :-)
2. die neue selbstgestrickte mütze ausführen, bei einem abendlichen spaziergang im plauenschen grund.
3. am besten noch von einer lieben freundin ein tolles geschenk bekommen, in meinem fall als entlohnung für einen kurzfristigen 'modeljob' zwei knallbunte, handgefärbte wollstränge von claudia wollgewandt.
sie bringt demnächst die neue ausgabe ihrer zeitschrift heraus, und ich werde darin auch ein paar ihrer projekte präsentieren. eine ehre für mich :-)was bestimmt nicht hilft: stress, reden, lärm.
deshalb einen tag auszeit nehmen, in ruhe in die bibliothek gehen, die bücherstapel abarbeiten, wenig sprechen, kaffee trinken, positiv denken. das ziel fest vor augen.
mein körper im speziellen falle wird erst zur ruhe kommen und wieder völlig gesund sein, wenn geist und seele es sind. in zwei wochen ist es endlich soweit :-)
grüße aus der slub, meiner haus- und heimbibliothek. besonders nach russlandia.
das manu :-)
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